Κάθε άντρας έχει βιώσει άγχος, υπερκόπωση και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Για την πρόληψη ασθενειών, συνιστάται η λήψη βιταμινών. Τότε ο άντρας θα είναι υγιής, χαρούμενος και δραστήριος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά συμπληρώματα διατροφής σε οποιαδήποτε ηλικία. Χρήσιμες ουσίες παίρνουν νέοι και ηλικιωμένοι.
Ποιες βιταμίνες χρειάζονται οι άνδρες:
- ΕΝΑΣυμμετέχει στην παραγωγή τεστοστερόνης. Μπορεί να βελτιώσει το δέρμα, την όραση και την ευεξία.
- ΣΕ.Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά πρόσθετα. Για παράδειγμα, το Β1 μπορεί να βελτιώσει την προσοχή και τη μνήμη. είναι απαραίτητο για να λειτουργεί σωστά ο εγκέφαλος. Η Β6 ενισχύει το νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη διάθεση και τη λίμπιντο. Η Β12 συμβάλλει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και χρησιμοποιείται για την πρόληψη της αναιμίας.
- ΜΕ.Μπορεί να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσει την αντίσταση σε στρεσογόνες καταστάσεις. Προστατεύει καλά τον οργανισμό από διάφορα βακτήρια και λοιμώξεις.
- ρεΑντισταθμίζει την έλλειψη φωσφόρου και ασβεστίου στον οργανισμό. Μπορεί να ενισχύσει τον μυϊκό ιστό και τα οστά.
- μιΕνισχύει τα αγγειακά τοιχώματα και συμμετέχει στον μεταβολισμό του λίπους στο σώμα. Μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων στο ισχυρότερο φύλο. Εάν το σώμα στερείται βιταμίνης Ε, μπορεί να εμφανιστεί κόπωση και αδυναμία. Ο άνδρας θα παρατηρήσει ότι η όρασή του μειώνεται και η αναπαραγωγική του λειτουργία διαταράσσεται.
- ΠΡΟΣ ΤΗΝ.Χρειάζεται για τη σωστή πήξη του αίματος. Μια ανεπάρκεια σε αυτό το στοιχείο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
Δεν συνιστάται η παραγγελία βιταμινών που περιέχουν σίδηρο για την ενίσχυση της ανδρικής υγείας. Αυτό το συστατικό χρειάζεται περισσότερο στις γυναίκες παρά στο ισχυρότερο φύλο. Εάν ένας άνδρας έχει περίσσεια σιδήρου, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Πότε πρέπει οι έφηβοι να λαμβάνουν συμπληρώματα:
- αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα?
- συνεχής κόπωση και αδυναμία?
- Συχνά κρυολογήματα?
- ηλικία μετά από 40 χρόνια?
- προβλήματα στο πεπτικό σύστημα?
- προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις και τραυματισμοί.
- Παραβίαση ισχύος.
Μετά από 30 χρόνια, ένας άνδρας μπορεί να αρχίσει να εμφανίζει σημάδια εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος και διατροφικές ελλείψεις. Σε αυτή την ηλικία συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου μπορεί να είναι επιρρεπείς σε ασθένειες μετά από 30 χρόνια εάν ακολουθούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής. Δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ, να καπνίζετε ή να κάνετε κακή διατροφή καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την υγεία σας.
Μετά από 40 χρόνια, θα πρέπει να αρχίσει να παίρνει ένα σύμπλεγμα βιταμινών για την υγεία των ανδρών. Σε αυτό το στάδιο της ζωής, πολλοί άνδρες είναι επιρρεπείς σε καρδιαγγειακά νοσήματα. Πρέπει να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής που έχουν θετική επίδραση στα αγγειακά τοιχώματα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμούν τα καρκινικά κύτταρα. Συνιστάται η αγορά βιταμινών Ε, C και Α.
Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, πολλοί άνδρες αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα στα οστά. Η ροή του αίματος στα αγγεία είναι συχνά εξασθενημένη, επομένως η μνήμη μπορεί να επιδεινωθεί, η όραση μπορεί να επιδεινωθεί και η προσοχή μπορεί να μειωθεί. Για να διατηρήσετε την υγεία σας, πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνες D, B, φώσφορο, ασβέστιο και μαγνήσιο.
Βιταμίνες για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες
Υπάρχουν βιταμίνες για την αύξηση της ανδρικής ισχύος που πρέπει να παίρνει κάθε ισχυρότερο φύλο με χαμηλή λίμπιντο. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βελτιώσουν την ευεξία σας, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βελτιώσουν τη διάθεσή σας. Τα θρεπτικά συστατικά βελτιώνουν την ισχύ, επιτρέποντας στον άνδρα να έχει μια γεμάτη σεξουαλική ζωή.
Ποια συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται για την αύξηση της λίμπιντο:
- Βιταμίνη Α.Θα έχει θετική επίδραση στη στύση. Μπορεί να ενεργοποιήσει την παραγωγή τεστοστερόνης και να βελτιώσει τις αναπαραγωγικές λειτουργίες. Βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης καρκινικών όγκων.
- Βιταμίνη Β9.Μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος και την ποιότητα του σπέρματος.
- Βιταμίνη D3.Αυξάνει τη λίμπιντο και την παραγωγή διαφόρων ορμονών του φύλου. Μπορεί να αυξήσει την έλξη για τα κορίτσια. Αποκαθιστά γρήγορα την ορμονική ισορροπία και βελτιώνει την ευεξία.
- Βιταμίνη ΕΕίναι σε θέση να κορεστεί το ανδρικό σώμα με ενέργεια και να ενισχύσει τα αγγειακά τοιχώματα. Διεγείρει τη ροή του αίματος στο σεξουαλικό όργανο. Μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη.
- Ασκορβικό οξύ.Απομακρύνει την κακή χοληστερόλη από το σώμα. Μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στη βουβωνική χώρα. Αυξάνει την τεστοστερόνη, βελτιώνει την ευεξία και τη διάθεση. Βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης προστατίτιδας και ανικανότητας.
Σε άνδρες άνω των 50 ετών συνιστάται η λήψη βιταμινών Β και D. Εάν ένας εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου σχεδιάζει να συλλάβει ένα παιδί, θα πρέπει να πάρει διάφορα σύμπλοκα που περιέχουν φολικό οξύ και L-καρνιτίνη.
Τα μικροστοιχεία είναι υπεύθυνα για την αναπαραγωγική λειτουργία και επομένως είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας. Κάθε άντρας πρέπει να παίρνει διάφορες ευεργετικές ουσίες αν θέλει να είναι υγιής, ανθεκτικός και δυνατός.
Ποια μικροστοιχεία πρέπει να καταναλώνετε:
- Ψευδάργυρος.Χρειάζεται για την ενίσχυση της στύσης, την αύξηση της λίμπιντο και την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα.
- Σελήνιο.Διεγείρει την αναπαραγωγική λειτουργία και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος.
- κάλιο και μαγνήσιο.Θα είναι σε θέση να αποκαταστήσουν τη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών.
- μαγγάνιο και σίδηρο.Αυξάνουν τη δραστηριότητα των βλαστοκυττάρων, βελτιώνουν την ευεξία και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Κάθε άνδρας πρέπει να καταναλώνει 3 mg βιταμίνης Α ημερησίως. Εάν συμπεριληφθούν επιπλέον μικροστοιχεία στην καθημερινή διατροφή, μπορεί να διατηρήσει την υγεία του σε υψηλά επίπεδα. Η βιταμίνη Α βελτιώνει την ισχύ και αυξάνει τη λίμπιντο.
Πώς να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες;
Πρέπει να θυμάστε ότι τα σύμπλοκα βιταμινών δεν είναι φάρμακα που μπορούν να βλάψουν την υγεία σας. Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής προσφέρουν μόνο οφέλη. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε βιταμίνες. Θα πρέπει να σας πει ποια συμπληρώματα είναι τα καλύτερα. Μπορείτε να πάρετε χρήσιμες ουσίες μόνοι σας στα μαθήματα. Απλά πρέπει να τα επιλέξετε σωστά ώστε να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ανδρικής υγείας.
Συμβουλές επιλογής:
- Δεν πρέπει να αγοράζετε τις πρώτες βιταμίνες που σας έρχονται στο μυαλό. Πρέπει να επιλεγούν σωστά, λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες. Τα συμπληρώματα πρέπει να επιλέγονται με βάση την ηλικία, τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, τα χαρακτηριστικά του σώματος κ. λπ.
- Τα συμπληρώματα βιταμινών με σίδηρο πρέπει να αγοράζονται μόνο εάν ένας άνδρας έχει έλλειψη σε αυτό το στοιχείο.
- Συνιστάται να αγοράζετε φάρμακα στα οποία το ασβέστιο και ο σίδηρος χωρίζονται σε διαφορετικές δόσεις.
Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα διαφορετικών σκευασμάτων βιταμινών που μπορούν να απαλλάξουν το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες, να βελτιώσουν την ευεξία και να αυξήσουν τη λίμπιντο. Όλες οι χρήσιμες ουσίες είναι φυσικές και αβλαβείς για την υγεία.
Ένα σύμπλεγμα βιταμινών που βασίζεται σε L-αργινίνη και εκχυλίσματα ψευδάργυρου, Epimedium και Eurycoma θεωρείται καλό. Θα είναι σε θέση να αποκαταστήσει γρήγορα την ισχύ, να αυξήσει την αντοχή και να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής έχουν θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Το φάρμακο μπορεί να συνδυαστεί με αλκοολούχα ποτά και άλλα φάρμακα.
Γιατί οι άνδρες πρέπει να αγοράζουν συμπληρώματα βιταμινών;
Εάν δεν θέλετε να υποφέρετε από σοβαρές ασθένειες, πρέπει να αγοράσετε φυσικά συμπληρώματα βιταμινών για άνδρες. Τα φάρμακα μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, να βελτιώσουν την υγεία, να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και να μειώσουν τις επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε πολλά διαφορετικά συμπληρώματα. αρκεί να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών και να το λαμβάνετε καθημερινά.
Οφέλη από συμπληρώματα διατροφής:
- Η σύνθεση έχει επιλεγεί σωστά.Τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν πολλά διαφορετικά ενεργά συστατικά. Επηρεάζουν ορισμένες λειτουργίες στο ανδρικό σώμα. Εάν τα ενεργά συστατικά επιλεγούν σωστά, μπορούν να βελτιώσουν την υγεία.
- Μπορείτε να επιλέξετε συμπληρώματα που ταιριάζουν στις προσωπικές σας ανάγκες. Οι αθλητές, οι υπάλληλοι γραφείου και οι άνδρες που εργάζονται σκληρά συχνά παραμένουν υγιείς. Υπάρχουν συγκεκριμένα συμπληρώματα βιταμινών για κάθε άτομο. Αυτό επιτρέπει σε κάθε άντρα να επιλέξει την επιλογή που του ταιριάζει.
- Διαφορετικές μορφές απελευθέρωσης.Υπάρχουν χρήσιμες ουσίες που πωλούνται σε ταμπλέτες, κάψουλες και φακελάκια σκόνης. Η ευκολία χρήσης εξαρτάται από τη μορφή του φαρμάκου. Είναι πιο βολικό να παίρνετε δισκία ή κάψουλες, καθώς πρέπει απλώς να τα πάρετε μαζί σας και να πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό.
Μόνο η τακτική λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών μπορεί να εξασφαλίσει καλή υγεία. Μη νομίζετε ότι οι βιταμίνες δεν βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα έχουν θετική επίδραση στην υγεία, το νευρικό σύστημα και τη λίμπιντο. Μπορείτε πάντα να αγοράζετε βιταμίνες για άνδρες που βελτιώνουν την ισχύ. Τέτοια συμπληρώματα χρειάζονται μόνο νεαρά άτομα που έχουν προβλήματα στην οικεία τους ζωή.
Δίπλωμα
Κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου χρειάζεται βιταμίνες για να διατηρήσει την υγεία των ανδρών. Αν δεν καταναλώσει τα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Για την πρόληψη του κρυολογήματος, είναι καλύτερο να λαμβάνετε τακτικά διάφορες θεραπείες.